こころのこり

2024-4-19 15:37

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2017-9-27 16:39

私は、たまに日曜日などの休みにはお菓子作りして楽しんでいます。

先日は、初のアップルパイにチャレンジしました！

作ったのは、ミニサイズのアップルパイです。

リンゴを切って塩水につけて砂糖とバターで加熱。

パイシートに乗せて、その上から再びパイシートを乗せてます。

表面には卵黄を塗って、オーブン200度ｃで焼きました。

お菓子作りって、仕込みから出来上がるまで結構大変なんですが、
いざ、出来上がった瞬間には、ハッピーになっちゃいます。

そして、思ったように美味しい味がしたときには何だか達成感を感じちゃいます。

興味がある方はチャレンジしてみてくださいね。

レシピはクックパッドに山ほどありますから！

2017-9-27 16:35

最近ではフルーツ青汁などのダイエット用の青汁が
女性の間で流行っているようです。

ペコちゃんなんか、
フルーツ青汁で痩せた～みたいですね？

でも、結局、フルーツ青汁を飲んだだけで
痩せるのか？というのは、
そんなに簡単な事ではないと思います。

青汁でスリムになるには、
やはり置き換えダイエットがメインになります。

置き掛けダイエットをしなくて、青汁を飲むだけでは、
多分、便秘解消で退場が減るのと、
後は腸内環境が改善されることによって
脂肪が付きにくい体質になる程度だと思われます。

つまり、青汁を飲むだけでは
そんなにダイエット効果は得られないと思うのです。

もっと効果的に痩せるには、
やはり、炭水化物の塊であるごはんをカットして、
その代わりに青汁で置き掛けダイエットする。

そして運動して脂肪も燃やす。。。
というのがベストだと思います。