昨日はかなりの暴飲暴食＼(^o^)／生理きたから調子乗った＼(^o^)／よーし。今日からまた頑張るぞ＼(^o^)／とりあえずあんまり水分をとる習慣なかったから寝る前と起きてから無理矢理水分とって昼間も水分をとるように気をつけてる＼(^o^)／夜は炭水化物抜く。



話題:ダイエット