きゃわいすぎてメロンメロン。
張り切りすぎたので、帰りに全身マッサージに行ったよ。
ずっと腰が非常に痛かったから。
力を振り絞って高い高いとかしてたけど体力の限界だったのでちょうど良かった。
マッサージ師さんが全体重をかける勢いだった！
おかげでめちゃくちゃ絶好調。
マッサージって凄い！！
『びっくりするぐらい凝ってました』と言われ、姿勢を良くしようとして腰の方を張っちゃうみたいとのこと。
丹田に力を込めてくださいとのアドバイスを頂いた。
なるほど、姿勢が悪いんだけど確かに腰を反らしていたかもしれん。
腹筋なんだな。
いやー、効いた。ありがたい。
通いたいけどなかなかめんどくさくてなー。
しかしほんとに足やら背中・腰やらが触ってわかるほどに浮腫みがとれて柔らかくなってる。
冷え性だけど、運動不足と不摂生によるもので努力してないだけなんだよなぁ。
努力なくして健康でいられるのは若いうちだけ。
それにしてもマッサージって素晴らしい。
