お薬増々で飲んだんだけど、最近効かない。ずっとダルダル。
やっぱ昼夜逆転しかけてるのご悪いのか。
でも日中は寝ないように心がけてるんだけど、意思が弱いのだな。
朝の内、１時間は寝てる。
あと、疲れれば寝れるよって言われるけど、ヒキコモリはどうやって身体動かしたらいいんだ？
ラジオ体操もやってたけど、効果なし。諦めた。
体重も増々になってきたので、本格的になにか始めないとな…。
ベストの時期から２５kg…。手の付けようがないといえばそうなんだけど、なんかしないと。
雨の時期が終わったら歩くかなぁ。
BOOK OFF行くんだ。ちょうどいい運動範囲。
来月までに体調整えよう。
…夜食した自分を呪う。
