沖縄Woman

2011.5.16 Mon 13:34
クタクタで気持ちいい


話題:スポーツジム

今日でジスタス３回目


３時間、みっちり体を動かしてきました


１回目２回目とも、全く筋肉痛しなかったので、今日はちょっと負荷を大きくして、回数も増やしてみました。


きっと、初めてのマシンでコツが掴めなかったから軽い負荷でキツいと思ったんだはず


勘違いだねだって筋肉痛してないし


でも、今日は頑張ったから筋肉痛するかな


筋肉痛好きだわけさ


なんか効いてる感じがするさ〜ね








ｂ ｏ ｏ ｋ ｍ ａ ｒ ｋ

ｐ ｒ ｅ ｖ ｎ ｅ ｘ ｔ
ｇ ｏ　 ｔ ｏ　 ｔ ｏ ｐ