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2015-7-1 09:12

プール初日！ぐったり！

自転車で転んで腰椎圧迫骨折でコルセット生活3ｹ月過ぎた、お腹の腹筋が弱くなりコルセット外すとふにゃ感ある、二足歩行始めた猿みたいな立ち姿である。筋トレに通ってたから復帰しようかなと思ったら安倍整形外科の先生が骨も骨粗しょう症になり決して痩せてないからプールがいいよ、機械などの筋トレは無理だわ…と…。自宅の目の前にYMCAのプールがあります！今日１日目です、30分ほど歩き軽く背泳ぎしたら水の中では普通に歩いていたが上がったらぐったり！歩いて3分の自宅も遠かったわ！プロテイン飲んで少し寝る。早朝プールは叔母さんいるいるクロールなどバンバン泳いでる、一年後私吉永小百合になってるわ
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