9月末くらいに一度腰が痛くなって、それから時々ギギギと鈍く痛むので、ようやく行ってきましたよ。しばらくしたら治るだろうと思ってたけど、友人に「それ骨が歪んでるよ」と言われたので。
実際に行ったら本当に骨歪んでました。「どうしたらこんな体になるの？」って驚かれたくらい。姿勢が悪いんですよね、私。座り方も悪いし猫背の巻き肩なんですよ。この頃左に体重をかけるようになってたんですが、案の定というか「右側が悪いですね」と言われました。あと「将来が心配な肩と腰してますよ」って。
腰はまだ痛いので温めてます。変わらなかったら来週か再来週にまた予約入れよう。
睡眠不足と水分不足、それから運動不足だって。先生が言うことどれもこれも心当たりありすぎた。
腰、良くなるといいなぁ。ウォーキング始めようかな。ストレッチした方がいいって言ってたな、そういえば。どんなストレッチしたらいいか聞くの忘れた。ネットで検索しよう。
