車麩のカツ丼

▼材料(1人分)
ごはん 1人分
車麩 2枚
小麦粉 適量
パン粉 適量
長いも 5cm
キャベツ&人参 適量

(調味料)
醤油 大1
おろし生姜 適量


▼作り方
@車麩はお湯に浸して柔らかくなったら水気を絞り、調味料にさっと通す

A車麩に小麦粉⇒長いものすりおろし⇒パン粉の順に衣を付ける(長いもが無い場合は、水溶き小麦粉→パン粉でもOK)

Bフライパンに油を厚く敷き、Aを入れ揚げ焼きする

C丼にごはんを盛り、塩もみ→水洗いをし水気を絞った千切りキャベツと人参を敷き、上から三等分に切った車麩を乗せる


出来上がり
ベジの定番車麩★卵代わりに使用した長いものおかげでサックサク!とっても満足なボリューム丼です!味が染みているのでソースはいりません。作り方も煮る手間も無いのでとっても簡単!

前へ】【次へ

-エムブロ-