33

体重:58.9kg
体脂肪:29.0%
朝:卵かけご飯、味噌汁
昼:白米、緑茶、梅干し、牛乳寒天、卵焼き、磯辺揚げ
夕:白米、味噌汁、焼き鮭、ヒレカツ
話題:ダイエット記録

32

体重:58.6kg
体脂肪:28.5%
朝:白米、野沢菜こんぶ、麦茶、焼き鮭
昼:白米、緑茶、いちご、はっさく、白身フライ、肉団子、
夕:白米、味噌汁、焼き鮭、もやしサラダ、春巻き

31

体重:58.4kg
体脂肪:29.0%
朝:白米、麦茶、焼き鮭
昼:白米、緑茶、春巻き、りんご、キウイ
夕:白米、味噌汁、野沢菜こんぶ、とろろ、春巻き
話題:ダイエット記録

30

体重:57.9kg
体脂肪:29.6%
朝:卵かけご飯、味噌汁、白菜鍋、肉巻きチーズ
昼:ウィンナーとほうれん草パスタ、烏龍茶、ホットレモン
夕:カレーそば、そば茶
話題:ダイエット記録

29

体重:57.4kg
体脂肪:28.4%
朝:白米、味噌汁、牛乳寒天
昼:塩ラーメン
夕:卵かけご飯、白菜鍋、肉巻きチーズ
話題:ダイエット記録
前の記事へ 次の記事へ