寝曜日


死んだように寝ようと決めた1日。

夜はちょっと運動してきたけどほぼほぼ寝てました。

寝るのも体力使うらしいね!

h!n



たまに起こること。

何気なく思うことになんで?と疑問に思うと今までなんでそのことを当たり前のように思ってたのか不思議になってやらなくなる

ちょっと書いてること訳わからんけど
思考のゲシュタルト崩壊的なやつと言いたい。

さっきもそんなことが起きた。

気になる人に連絡しようか考えてたら
つかなんで連絡しないと不安に思うのか?と気になり、連絡なんてしないのが当たり前だろと思い今に至る。

自分の中の思い込みが常識の思い込みになってることが多いのだろうと思う。

変なの。

Something stream



色々な人がいる中にいると人のテンションに流されてしまいそうになる。

そんな中にいると自分自身のテンションが分からなくなってきて
怠くなる…

見失いそうになるしイライラしてくる
だからノせてくれる人は好きw

ミスばかり見たり否定ばかりする人といるとくっそ調子飲まれてしまう。

反省するのも前向きにすれば後からプレッシャーにもなりにくいと思うけどそういう人ってほぼほぼいないよ

自分で自分をノセていかないとやっていけない。他の人に頼っても無駄。

そんなことを思った今日この頃でした。

台風過ぎ去っていい天気だったなー


09 16

なんか落ち着かないな〜。

体調ずっと優れない。

つかれたなー
考え疲れた。


B m


この何年か、もっと前から集中力がどんどん落ちてきていると思う。

振り返ったら高校生の頃まで遡るかもしれない。

昔は絵とか何か作業をしていると平気で2時間は経っていたのに今じゃ目の前の人の話すことさえ聞き取れなくなったりもするのがしばしば。

ネットでそれについて調べていたら呼吸の浅さが問題では?と出てきた。
確かに呼吸が浅くなっているというか、苦しいことはたまに意識する。

ここ何年かは仕事のストレスが多いし。

猫背を治すのも複式呼吸が効くと教えてもらったのもあったし直してみようと思う。

マジファック!ww



前の記事へ 次の記事へ