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ダイエット 食事

今日は超勤15分を消化して15分早帰り。

息子の歯医者に行って来ました

まともに歯を磨いてくれないから困る(ToT)

いつになったらちゃんと磨いてくれるのだろうか…


そんな今日の食事内容

*朝 漬物少し、
ウィンナー一本、
豆乳鍋おわん一杯
*昼 サラダ、
春雨スープ、
フルーツヨーグルト、
味付け卵
おやつ カフェオレ半分
夕飯 味付け卵一個、
豆乳鍋おわん一杯、
チャーハン

1750カロリー

カロリーオーバー!食べ過ぎー(笑)

チャーハンのカロリーが半端なくてがよくなったけど美味しかったからよしとします!

久々のお米だったし(*^^*)

明日は45キロオーバーかな( ̄▽ ̄;)

お米も出来るだけ控えてます。

食べるときは我慢は程ほどに食べますが(笑)


今日もストレッチと腹筋50×A回やりました!

また明日からゆるゆる頑張るー!

息子style

現在三年生の息子。

習字が始まりました。

はじめの頃は服も手も汚すのでそういった服装で登校させてください、
とのことだったのでadidasの黒いTシャツ買って着せようとしたのに
これはなんか…ちょっと違う…
と着てくれず。

とうとう好みが出てきました(ToT)

そんな今日は晴れならプール、雨なら書写の日なのでそんな服装です。

そういや一年生まではカレーの日とかミートソースの日も黒っぽい服装で行かせてたけど気付いたら汚してこなくなりました。

上手に食べれるようになったのね、成長!

そんな息子の今日の服装

*Tシャツ 忘れて不明
*パンツ ブリーズ
*靴 イオンで運動会用兼体育用に買いました


祖父母宅に向かう社内
やっぱり髪切りすぎたかな…
という息子。

彼もかっこいいと思う芸能人はげんきくんで。

そうなるとやっぱり長くしたいよね

でも
げんきくんにするのは中学に入ってからにしよう!
と言いました💦


横見えるように剃りこみ入れてて岸くんみたいだよ!
岸くんみたいでいいよ!
と言っておきました(笑)

朝ごはん

息子の朝ごはんです。

*ごま塩ごはん
*豆乳鍋
*納豆
*ウィンナー
*味付け卵
*キュウリの漬物
*ヨーグルト

でした

ウィンナーは一本残してたけどあとは完食です(*^^*)

相変わらずよく、食べます。

朝食時間が早いのでお昼ご飯までにお腹がすくだろうなぁと思い朝は結構量多めが多いですね、

その日によって食べが悪い日もありますがご飯と汁物とサラダ系は完食するよう声かけてます。

残ったのは母の朝ごはんに(笑)

どの家もそんな感じでしょうか(*^^*)
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