こちとら本気じゃ！トモさんの叫び！

何か”イヤな出来事”があって、


これが”ストレスの原因”であるなら、


対応、対処すれば、


ストレスは、解消される。


しかし！


「イヤだ！」という


『自覚や認識が無く』


ストレスが貯まる事がある！！


コレが一番、


恐ろしい。。


・・・・


ストレスに対して、


「どれ程敏感か？？」


という問題になるのか分からない。。


なにせ、


『自覚や認識が無く！！』


「実は！コレがストレスでしたー！！」
！Σ（￣□￣;）ｳｿ!!


みたいなモノだから、


『自分の”予想や想定の範囲外”の事』


自分自身では見付けようが無い。。
┐(´д｀)┌


・・


しかし、


自分の今ある”環境”を、


『ガラリと変えれば』


気付く事が出来る。。


・・・・


例えば、


友達の家の晩御飯を食べて、


初めて！


『自分の家の晩御飯が、美味しいか？不味いのか？？』


判断出来る。。


ずっと自分の家の晩御飯と、外食だけしていれば、


気付く事は、難しいだろう。。


・・


要は、


『他人の家と比べる事で、初めて解る事はとても多い！！』
(゜-゜)(。_。)


・・


一日中、他人の家を”観察”すれば、


『自分の家との違い』が、


色々と分かる。。


・・


朝御飯は、皆で食べているか？


家族間の会話は多いか？


家族の仲は良いか？悪いか？


部屋や、廊下は、綺麗にしてあるか？汚いか？


家族間で助け合っているか？


家族間でのストレスは無いか？


夕飯は、家族で会話をしながら食べているか？


等々。。


・・・・


意外と”別世界”で、


「自分の当たり前」は、


もろくも”崩壊”するだろう。。


そして、


『自分では当たり前であった事』


が『意外とストレス原因』であったと、
(￣□￣;)!!


気付けるだろう。。


・・・・


「比べる事で初めて解る事」は多く、


『独り暮らしをし始めたり』


”環境の変化”によって、


気付く事も多い。。


・・


独り暮らしをして、


”自由”になり家族に気をつかっていたことに、気付いたり、


家族間の不仲のストレスが無くなったり、


好きな時間にご飯を食べたり、


好きな時間に寝たり、


等々。。


・・・・


私自身がそうであったが、


独り暮らしをして、


ストレスが減り、


全体的に”元気”になったのは、


事実だった。。


・・・・

・・・・


そして、


こういった「自覚の無いストレス」


が貯まって行って、


ハッキリと分かる、


「イヤな出来事」が重なって、


『自分のストレスのキャパを越えた時！！』


人は”崩壊”する。。


・・


鬱や、引きこもり、


精神不安定になったりと、


”精神的な病気”になる。。


・・


”我慢強い人”程、


その反動はデカク！


危険だ。。


「自分のせい」だと思い込みが激しい人も危ない。。


・・・・


一見、


目の前の分かりやすい、


『イヤな出来事が原因だと勘違いしやすい！！』


ココで問題になるのは、


『自覚の無いストレスがかなり貯まっていた事が、”精神的病気の原因”の場合が多い！』


という事だ！！


・・・・

・・・・


自覚が無く、


積もり積もったストレス程、


恐ろしいモノは無い。。


・・


そういった「自覚無きストレス」が、


貯まりやすい”時代”なので、


定期的にチェックして、


”自分を愛してあげて欲しい”と思います。。
m(__)m