話題:メンタル
最近彼が、疲れが取れないを連呼してる。
だいたいわたしが後に寝るんだけど、たしかに前に比べて眠りが浅そう。
寝返りめちゃくちゃうってる……。
でも本人は一応寝てて、寝返りうってるとか分からないらしい。
寝返りあんまりうたなくなってぐっすり寝たかなーってなるまで
数時間かかってたこともあった。
最近はわたしが仕事疲れで先に寝るからどれだけ寝返り
うってるか分からないけど(笑)
疲れがとれないって連呼してるってことは
きっとぐっすり眠れてないんだろうなー。
寝付きもいいしぐっすり寝られるタイプの人だったから
彼もどうしたらいいか分からないんだろうし
わたしも分からない。
精神的なものなのか、なんなのか。
たまに無呼吸な瞬間がある気がして、
睡眠時無呼吸症候群？とかなんじゃ……とも思ってるけど。
わたしはちょくちょく寝つきが悪くなったり
眠りが浅くなったりするから。
そういう周期だー、寝るの下手な周期だーって割り切って
気にしないようにしてるんだけど。
彼のことはなんか心配(´･_･`)
全く眠れてない訳じゃないから病院って感じでもないかなーとか。
だからって快適な睡眠のために、みたいなネットの記事を
検索して実行しよう！ってタイプでもない。
わたしだけ心配して腹たってくるやつ(笑)
もう少し様子みて見よう(´･_･`)
