話題:筋肉痛
オヤジの脇腹は肉離れに近い症状だった
普段あまり動かない人なので、筋肉が固くなっちゃうのだろう
その状態で寒い日に急に動かしたもんだから、筋肉が切れた訳ではないと思うが、それに似たような感じになったと思われる
こういうの年寄に多いんじゃないかな
加齢によって筋肉量は減ってしまうので、夜中に足がつる『こむら返り』に悩んでる人は結構いるんじゃないかと
対策は外から温めるか動かすしかない
風呂上がりは痛みが減ると思うので、そこで柔軟体操だな
てなことをオヤジに言うと「情けない」を連発しておった
60代でこんな風になる人は少ないからね
どうにかして運動させなきゃと思う
電気のブルブルを掛けてやり、そのあとはかなり痛がったがストレッチをしてやった
毎日これをやれば１週間くらいで治るかな
妹に治療器の使い方を教えたので、今後は徐々に痛みがひいていく筈
そして寝る時はカイロを患部付近に当てればぐっすり眠れるだろう
あー疲れた
フルーツが届いたという連絡があったので、これから一旦東京に戻る神田でした
ちなみにダルマは置いて帰る
今夜はおでんらしいので、それを食べるんだと
若いっていいよね、能天気で
(^o^;)
