「足のむくみは、疲労により体全体の血流が少なくなり、
水分が足に溜まったまま、体に戻らなくなる現象」といわれます。

その原因として、足首のリンパ節が詰まり、ふくらはぎがポンプ
としての機能を落としてしまうために起こります。

対策として、
・リンパ節にたまったリンパ液をリンパ節を刺激して詰まった状態をほぐすこと
・ポンプであるふくらはぎの筋肉を元気にする。
これにより、本来の機能を取り戻し、足のむくみが取れ足が軽くなります。


では、足のむくみにはリンパ節のマッサージと、ふくらはぎへのマッサージが
有効と言われていますが、どうでしょうか？

実際には、簡単に、むくみは解消していないはずです。

実は足だけマッサージしてもダメです。
血液やリンパ液は足だけでなく体全体の問題だからです。

実は、足のむくみは、足だけでなく全身に疲労が溜まっているのが原因なのです。


むくみ対策にも有効な、軽く体を動かすだけで、細胞に直接刺激を入れ、
細胞が目覚め本来の機能を取り戻すストレッチがあります。

たった3分間の軽いストレッチですが、不思議なぐらい体が軽くなります。

従来のストレッチとは全く違う理論
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