リンパ液は、筋肉の動きなどにより徐々にゆっくり流れます。

細胞をいつまでも若く保ちアンチエイジングをしたいのなら、
血液とリンパ液の循環を良くすることが大切です。

体には多数のリンパ節がありますが、リンパ液の役割は、
血管からにじみ出て体中に流れ、栄養を配りつつ老廃物を
受け取って排泄をするという一連の流れを担っています。

老廃物が最終的に集められる場所が、「首の付け根」と
「腕の付け根（脇下）」と「ももの付け根」の三箇所です。

往々にしてそこに老廃物が溜まり、その状態になった
リンパ節を指で触ると痛く感じます。

そんな時は、リンパ液の流れの改善法として、１日に数回、
リンパ液の流れる方向に沿って押します。

リンパ節のつまりが取れると、押しても痛みがなくなります。
健康に流れている状態では、リンパ節は押しても痛くありません。


腰痛体操は、全身の血流やリンパ液の流れを改善し、
細胞が活性化するので、体液が流れやすくなります。

腰痛体操とは、こちらのことです
>>> 細胞活性ストレッチ法について