細胞活性ストレッチ理論の目的と特徴についてのまとめです。

目的は「最も少ない運動量・負荷で最高の効果を上げること」です。
楽チンなのに、体力、運動神経がアップが可能です。

根性論とは無縁の細胞学からできた知的な運動理論です。
おそらく世界一簡単で、楽で効果的なストレッチとエクササイズでしょう。

また、体力、運動神経までアップする唯一のストレッチとも言え、
アスリートのパフォーマンスアップ、怪我防止にも有効です。


細胞学的に負荷の上限を設定していて、激しい動き、無理な動きはしません。
体重制限、年齢制限も一切ありません。

細胞学的に体に無理のない刺激を与えて、
全身の機能回復や改善へとつながっていきます。

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