キャラメルラリアート

話題:ダイエット記録

去年の夏からゆるゆると体重観察してます、キャラメルコーンです(*´ｪ`*)


ほとんどプラマイ500グラムを行ったり来たりしとるんやなあと、自分を客観視してます

これやと、なんぼうんこする前でも後でもそんな変わらんのんやなあと


めっさ体力使う仕事で、体動かす仕事でも、5時まで体力持つように調整しながらしとるから、平日はほとんど変化はない

とにかく、勝負は休み(｀・ω・´)

今まで休みはどんだけ動いてなくても腹減ってなくても時間経ってなくても無理やり3食とおやつ食べてたから、おやつ食べるなら昼抜くとか、なるべく土曜日休み取って、散歩する時間作るとかしてみた先週


やはり、気をつけていた分減ってますなあ(*´ｪ`*)


よく、3食は多いって言う人いてますが、休みは私も3食も食べんでも別にええんちゃうかて思います


ごはん作って食べて洗う時間を家事に費やせるし


その時間もったいないっておもてきたもの(*´ｪ`*)


とりあえず、この会社に入ったころくらいまでは戻したいなあ(*´ω｀*)


しかし


この時期の散歩は花粉症にとっては地獄でしかない（笑）

死ぬ（笑）