キャラメルラリアート

話題:ダイエット情報

ご存知の通り、私はほとんど糖分、炭水化物しか取れてない


晩ごはんは特に、仕事疲れと、仕事終わりの家事に時間と体力を割かれるために、料理なんてできるわけもなく、

ひたすらフルグラ食べたり、カップラーメン食べたりして腹を満たしている


なので、毎日腹ペコやのに、全然痩せず、そして力が出ない悪循環


やっぱ肉食べてないからやーと

肉＝脂肪やなくて、肉＝たんぱく質屋から、肉が直接脂肪に代わることはないし、たんぱく質のおかげで、筋肉落ちることもなくなり、代謝も下がらず、脂肪が燃えて行くメカニズム←



わかっとる、わかっとるんやけど、
やはり晩ごはん作る余裕（金銭面含む）がない


そして肉は高い（爆）

　
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