5時起床~出勤
職場でブラックコーヒー2杯
11時帰宅
朝食:白米、スクランブルエッグ、水菜のサラダ、焼き茄子
16時に昼食:白米、納豆、卵焼き、焼き茄子
無糖カフェオレ
20時半:白米、納豆
3食共メニューが一緒(´ω｀)仕方ないじゃないの。賄いと家のご飯が一緒だったんだもの。
私のダイエットはとても簡単。ただ食べない。コーヒーはブラックか無糖か。お菓子とか絶対食べない。お酒控える。どうしても飲む時は食べない。移動はチャリか徒歩。
そんな感じ。
リアル数字を出していきます((ﾟωﾟ`;))ﾌｰｯﾌｰｯ
こ、怖ぇ…！
2ヶ月前までは45㌔だったのに！
今や50㌔近く！何故！何故！？
先月の連日の飲み会のせいだろうか。
それとも毎週日曜にパフェ食べ歩きしたからだろうか…
おそらく全部だよな、うん。
…頑張ろう。
隣の家から話し声が聞こえる。
ばーちゃんたちは元気だ(´・ω・｀)
とっとと仕事行って、とっとと帰りたい。眠いよー(´Д｀)うぇぇ
ユウに『この写メ↑ヨウに見せてね！』って送ったら(ヨウはウサビ好き)、
『写メ見せたら、ヨウが笑ってたよ(*^-')b』って返ってきた。
笑ってほしかったんじゃないやい(´;ω;`)喜んで欲しかったんだい｡･ﾟ(´Д`)ﾟ･｡
とりあえず-3㌔！(・ω・´)
最終目標は-5㌔！！
とある事情により、絶対に落とす！
がんがれ！がーんがれ！！(・ω・´)ﾌﾝｯﾌﾝｯ
* ← ↑ → #
