ちゅーとはんぱ

今日とてもきれいな首の男性を発見しました！
スッと伸びて、筋肉の凝りもなく、血行もいい感じでいい汗が流れそうな首(笑)


日本人は首がみんな凝ってますよね。オッってなる首の人なかなかみない。外国じゃ結構いたのに。

なんでだろう。



首は頭を支える重要なとこだそうです。細い首が重い頭を支えてる…ってかなりの負担なのかな。



ストレスは首に現われると思う。

リサーチします！

先日ボールをもらいましたおっきな、ダイエット用のボール。なんていうんだっけ。
今朝ゴロゴロして肩甲骨を動かすように遊んでたら、なんか肩軽い背筋も伸ばせるし、録画してあった悪徳業者と戦う弁護士さんのドキュメントみながら、ゴロゴロゴロゴロ…気持ち良い…


もうすぐ就職先の宿題締め切りと簿記の試験なので、春休みだけどカリカリシャーペンがいってます寝不足…
寝不足はいかんよ

女の子イベントに参加


妹につきあい
やっと焼けたオーブン１個しかないし長かった…

ほかにトリュフなども。


クッキーとサブレで
バニラ
チョコ
紅茶
３味



ふぅ




つまみ食いしまくりでした美味しかった

今日はすたみな太郎でバイキングしました。夕飯にすると確実に脂肪になるので、お昼９０分の勝負…


勝負とかいってる時点でだめだよね…



食べ過ぎたしっかりデザートまで完食



胃下垂です



最近生姜を切らしてたんですが、また昨日から復活しました
便秘再発かなと思ってたのに…

今朝はバッチリ


さすが生姜さんです


いまからお菓子の材料を買いにいってきます

足の先まで冷たい
でも体温はかると３６．７度ある
これって低体温じゃないんじゃ…


体幹の温度を保つために手足の血流が悪くなるらしい


そ…ソリャいかん


肩凝りも眼精疲労も血行不良からだろうし…
携帯とか本とかの見すぎもあるよねでも活字中毒なの


肩甲骨と骨盤を動かしてみる直後は調子いいかも
雑誌にのってた両手でキラキラするのが肩凝りに効いてる気がする