静観塾　〜これが気功だ！〜

●静観塾?／一日目・３

【気功を如何に捉えているか】

  「静観塾を始めるに当たって、まず最初にあなた方の気功観というか、気功というものをどのように考えているか、聞かせて下さい。」
  私は二人が気功に対してどの程度の理解を持っているかを知っておきたかったのだ。
  そして、まず、京に手を伸ばし、発言を促した。
  「僕はですね…。」
 そう言って、京は視線を上に向け、少し間をおいてから口を開いた。
  「ホリスティック医学の勉強会に行った時に学んだんですが、疾病の治療の為には、医者や鍼医者さんに診てもらうといった受け身的な対処だけでなく、患者自らも体力をつけていこうとか免疫力を高めていこうといったような積極的な取り組みが大切で、その柱が食事と運動と心の安定だそうで、そこに含まれている要素を気功はみんな含んでいるんじゃないのかなぁと思うんです。」
  「なるほど…。
  ということは、気功には病気を克服していくための条件である体力の回復や心の安定をもたらす効力があるってことですね？」
  私が念を押すように尋ねると、京は、
「はい、僕は健康の為の柱は気功だと考えているんです」
と言った。
  「香奈さんはどうでしょうか？」
と、私は香奈に顔を向けた。
  「私は、何て言うのかなぁ、この宇宙と一つになって、心も体も解き放って自由になるというか、本来の自分に戻るというか、とにかく、あらゆるものに拘束されない自由な精神や生き方を教えてくれるもの、それが気功なんだと思うんです。
  ヨガもそうなんですけどね…。」
  「じゃぁ、ヨガと気功の違いは何だと考えているんですか？」
  私は少し意地悪な質問をしてみた。
  「私、ヨガも気功も、呼吸や内観などによって体を動かしていくことで、体の中から体を変えていくという点では共通していると思うんですが、ヨガでは、肉体の感覚はあるんですが、気の感覚というのか、よくわかりませんが、そういうものは無いと思うんです。」
  「なるほどね。
  よくわかりました。
　お二人の気功への理解が、視点はちがっても、それぞれにしっかりしていることに感心しましたよ」
と、私が彼らにそう告げると、二人は嬉しそうに顔を見合わせた。
  「では、まず初めに、京君の話を深めていきましょうか。」
  私が言うと、京は、
「健康に果たす気功の役割についてですね？」
と確かめるように言った。

●静観塾?／一日目・２

【二人の思い】

  気功の指導者を目指している二人の若者たちと議論することで、気功の更なる峰を目指せるかも知れないと感じた私は、彼らを座敷に上げ、自分の思いも話した上で、一緒に気功を探究しようと告げた。
  そして「静観塾」は始まったのである。

  二人の若者は、タカシとカナと名乗った。
  彼らの自己紹介を聞いてみよう。
  男性の方は、タカシと名乗った後、
「京都の京という字を書いてタカシと読むんですが、大抵の人はケイとかキョウとよみますね。
  僕は保健所で働いていて、太極拳を三年ほどしていて、実は、先生の『気功の達人になろう！』という本を図書館で見つけ、先生の思想というか気功への姿勢に感動し、是非、先生から学びたいと思っていたんです。
　一生懸命に勉強しますので、よろしくお願いします」
と言った。
  女性の方は、カナと名乗った後、次のように続けた。
  「香りという字に奈良の奈と書いて香奈と読みます。
  私は保育士をしていて、ヨガを五年くらいしています。
  京さんとは地域の福祉の研修会で知り合い、何故か、気の話で意見が合って、太極拳もヨガも、やはり気功が出来ないとダメだよねぇって話になって、そしたら京さんが、『気功の達人になろう！』を教えてくれを読ませて頂き、それで私も、是非とも先生に習いたいと思ったんです。」
  二人の話によれば、やがては太極拳とかヨガとか気功といった枠を超えて健康の為の心と体の鍛練法としての簡単なパンフレットを作り、地域の中で普及していければということであった。

 私は二人の思いに心を揺り動かされ、私なりに何か役に立てるかも知れないとも思ったものだった。

  自己紹介や二人の簡単な目標、希望などを聞いた後、私は気功の探究という方向に話を進めでいった。

【気のボールをつくる】

  僕は、器具を用いて脳波をα波にしていく訓練と自分の意思で手足を温かくしていく自律訓練法などによって、掌の気の感覚を体感することや気のボールを作るための基礎を身につけていったのであるが、そのことによって、「気マガジン」に載っていた「気のボールを作る技」の練習に取り組んだ時も、指先から出るレーザー光線のような気の感覚や両手の間に挟んでいる風船のような気のボールの感覚も、映像によるイメージや強い意識の集中ではなく、副交感神経優位に伴う指や掌の感覚の変化の体感として練習して行くことが出来たのだ。
　それでも、数回の拉気（ラーチー）で気のボールを作れるようになるまでには半年近くの時間を要したのだった。

 そして、この気功の訓練としての最初の課題である掌感覚と気のボールをつくる取り組みのための理論とテクニックを獲得するまでには、更に十年を超える時間を要したのだった。
  そこには、α波の脳と副交感神経優位という生理的な変化をもたらし、その状態を体感するための媒介である体性感覚という感覚への気づきが必要だったのだった。

●静観塾?／一日目・１

【プロローグ】

  二〇一九年が明けた。
　私は、今年も三重県の白子海岸にて初日の出を拝みに行った。
　雲一つ無い空に、水彩を流した絵の如く、群青色と水色、薄紅色、橙色が重なり、その空の水平線の向こうに眩い太陽が顔を見せ、私は今年の穏やかなることを念じると同時に、次の峰への決意を新たに舌。
　私は、気功を学び始めて三十年が過ぎ、気功の理論と技について、現段階でのまとめを終え、次の峰を模索していた。

　そして、一月も半ばを過ぎた頃、愚庵に男女２人の若者が訪ねてきたのである。
　例によって、彼らは私の気功を学びたいということだった。
  私は、今は気功の初心者に対して一から手を取って教えることはしていないと答えた。
  すると、彼らは、私の数冊の著作を読み、インターネットで配信されている動画等も観、スワイショウやタントウ、ふぁんそんテクニック、それに養生気功フルヴァージョン等も練習していると言った。
  そして、自分たちも私のような気功を伝えていく取り組みがしたいと思っていて、そのために、私の気功観や気功への思い、気功を伝えて行くに当たっての心構えなどを教わりたいと言ったのだ。
  私は、気功について彼らと話すことで、新たな気づきがあり、何か別の光が見えてくるかも知れないと感じた。
  そして、私が一方的に教えるというのではなく、気功の探究者同士として議論し、技を磨き、気功を深めていくという視点で「静観塾」を開催することにしたのである。

【手足が温か〜い！】

  二つ目の訓練は自律訓練法と言われるものだった。
  自律訓練法には幾つかのステージが用意されていたが、僕は最初の二つの訓練を実習しただけだった。
  それは、まず、「手足が重た〜い」と自分に言い聞かせ、実際に手足が重たくなって行く感覚を体感する訓練で、次が「手足が温か〜い」と言い聞かせて体感する訓練だった。
　それも、右手、左手、右足、左足と個別に練習しながら体感を深めていくというもので、これは、先ほどの脳波の訓練と同じ原理なのだが、違うところは、気功で言うところの「意念」を使う点にあった。
  言ってみれば、自分の意思で手足の脱力感や温かさを出していく訳だが、これも、脳波をα波にし、自律神経を副交感神経優位にしなければそういう生理的な現象を起こすことは出来ず、意念を向けて、向けた先（手足）の生理的な変化を体感するという「意守法」の練習をしていたことになるのであった。
  この自律訓練法は、この後、副交感神経優位によってもたらされる生理的な現象として、呼吸や心拍数が穏やかになるということの体感に進んでいったので、僕はこの訓練をやめた訳だが、この訓練法の最後の方のステージに「おなかが温かくなる」というのがあったので、そこまで訓練を続けていれば、「意守丹田」も、もう少し早く体感できていたかも知れないと思うのである。。