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肩こりが出るようになって

最近の私は、なんだかいつも肩こりがあるような状態になってしまっています。
肩こりは、昔仕事をしていた時によくなっていたのですが、辞めてからの間はなくなっていました。
でも、また最近になって肩こりが出てきてるので、やはりこれはちょっと辛くなってきています。
肩こりの原因となっているのは、最近は寒くなっているせいなのでしょうか。
寒い中でも、主婦は家事をしていかなくてはいけません。
そうなってしまうと、やはり肩こりなども出てきて仕方がなくなってしまうものなのかなと感じています。
肩こりがひどくならないように、肩のケアをしていかなくてはいけません。
肩こりを、ひどくしないように、これからは指反らしをしていけたらいいのかなと考えています。
指反らしをする事で、肩こりが解消をする事もあるそうなのです。
冷えからきている場合もあるので、指反らしで体をきちんと温めていけたらいいのかなと考えています。
体も、しっかりと温めてあげないと、やはり冷えるばかりになってしまいます。
女性は、あまり体を冷やすのもよくないと思うので、ちゃんと体を温める事を頭に入れれるようにできたらいいのかなと考えています。
早く、肩こりが改善ができるように指反らしをやっていけたらいいなと考えています。

食事で健康管理を

日頃、私は正直言うと全然家族の健康管理なんてできていません。
健康になるためには、やはり食事がきちんとしておかなくてはいけないと思います。
だから、これから食事はきちんとしていきたいなと考えるようになっているのです。
食事をちゃんとする事で、これから旦那さんや子供の健康管理になるのです。


健康管理をするためには、ちゃんとこれから食事作りもしていかなくてはいけません。
面倒だなと思った時など、私はうんどんで済ましてしまう事もあるのです。
だから、これからは面倒だと思っても食事で手を抜かないようにしていきたいなと思います。

そして、健康管理のために旦那さんと私でこれからレモン酢を毎日食べる事を決めました。
夫婦も、30歳になってからやはり体の事は注意をしていかなくてはいけないものだと思うのです。
だから、レモン酢の作り方もわかったので、これからは冷蔵庫に常に入れておくようにできたらいいなと思います。
疲れている時なんかは、すごくレモン酢はいいと思います。
これから、レモン酢を使ってちゃんと健康な体作りをしていけたらいいのかなと考えています。 
レモン酢だったら、おいしいでしょうから、食べるのも嫌にならないと思います。
旦那さんは、お酢が好きなので丁度いいものなのかなと感じています。
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