23/01/29 13:24 (:ご飯)
キビ麺でナポリタン風。



ケチャップ味のスパゲッティーが食べたいなぁと思い、

キビ麺を茹でて、ガーリックオイル少々とケチャップとチーズで味付けしました🍝


大した具材は入っておらず、モモハムとほうれん草だけでしたが美味しかったです😋


慣れてくると小麦粉パスタと変わらない感じがしてきます🙆



ただちょくちょく食べないようにしているのは、

トマトと穀物や他の野菜類や肉などの組み合わせが良くないというアダムスキー式腸活に反するからです(´`:)


初めは『はっ?』という感じもしましたし目からウロコな気もしました。


とにかく組み合わせに気をつけ始めたところ、頚椎の痛みと腰の激痛が消えました!


私には合っていたと思うのと、アダムスキーさんの豊富な臨床経験から消化のスピードが違う食材同士を組み合わせないようにしたほうが良いという、


私には納得のゆく内容だったので、何年かずっと意識しながら過ごしています。


ただ、最近は過ぎないような食べ方をしているためか、すぐに腰痛がしますし、

首もちょくちょく痛くなり曲がらない日もあります(*_*)


ちゃんと守っていれば痛くなくなるのですが、守らないとまた痛くなる感じが好きです😤


ちょっと何かをやったから何もかもが調子善くなり2度とぶり返さないだなんて、

そんなウマイ話はないと思うのと、

やっぱりどこか調子が悪いのが長く続いたということは、長年かけて間違った習慣を続けてきたからなのだと思うので(+_+)

















話題:うちごはん*.゚

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