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不眠症ではないけど眠れぬ。

別に不眠症では無いと思う、無いと思いたいのだが最近良く眠れない。 布団に入り目を閉じると、思考が脳内を巡り寝付けないのだ。 自分が過ごしてきた無駄な過去の時間、これから過ごしていく将来の時間に対する漠然とした不安が頭の中を駆け巡り、 胃の腑の奥がきゅうっとしまるような、頭が枕に少しづつ沈んでいくような焦燥感に囚われるともう眠れない。 こんな時は寝るのを一旦あきらめて、力尽きるまで何か作業をするに限る。 文章を書いてみたり、面倒な料理の下ごしらえを突発的にしてみたり腹筋背筋を50回3セットしてみたりと。 それでなんとかぶっ倒れるようにして眠るのではあるが、当然疲れは取れないのが辛い。





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