本と音と豆のセカイ

2017.7.8 Sat 23:57 :雑記
最近…

1ヶ月前の事だが……
腰痛が痛すぎて、久々に検査したのです。

ヘルニアに昇格しました〜(つД`)ノ

ヘルニアって言われると……
なんだか、日常的に腰痛が痛いって思ってしまうなぁ……

無理しない程度に運動頑張らないと……(><)





ｂ ｏ ｏ ｋ ｍ ａ ｒ ｋ

ｐ ｒ ｅ ｖ ｎ ｅ ｘ ｔ
ｇ ｏ　 ｔ ｏ　 ｔ ｏ ｐ