step × step .

話題:基礎化粧品

最近外食が多かったせいか肌荒れが酷くなったから、アトピー肌にも使えるというシェルクルールのクレンジングを買ってみた。マルイのBAさんもアトピーだけどこれは本当に肌に効くと20分くらい力説してくれたので、よっしゃ使ってみます！ってなった笑

やっぱりお値段するだけはあるなとクレンジングした瞬間思った。お肌全然ツッパらないし洗顔後も乾燥しない...なんやこのしっとり感は(ﾟωﾟ)
数日使ってみたけど、気になってた赤みも消えたし(まあ皮膚科でもらった薬もつけてた)、何より肌の触りごごちが今までとは格段に違う。

リピ決定ですな。高いからクレンジングだけシェルクルールにして洗顔料や化粧水とかは市販のものにするけどね！

話題:生理痛

昨日、生理痛で仕事中身動きが取れなくなりました。あまりの痛さに脂汗をびっしりかいているところを職場の唯一女性の先輩が気づいてくださり、気遣ってくれて本当に助かった...

12/30に不正出血が来ていたから年明け早々に婦人科に行こうと思っていたけど行けていなくて、もしかしたら生理が来るサインだったのかな。

とりあえず生理2日目だけど病院に行って鎮痛剤はもらってなんとか落ち着いた。超音波検査してもらって、ガンみたいな大変な病気はないけど、細胞採取して検査してみないとわからないこともあるから生理終わったらまた来てねと言われてしまった。来週は歯医者もあるし忙しいな..

いままで保険とか加入してなかったんだけど、怖くなったんでこれを機に医療保険のキュアレディに入ろうかなと検討中。今年は中〜上級資格取って転職して引っ越しも考えていたんだけど、出費がかさみそうだから色々と考え直さなきゃなあ(-_-;)

おはようございます。

通勤中。
３ヶ月以上ぶりの更新。(笑)
しかもレコダイ全然続いてない。(笑)

ツイッターみてたらカツセマサヒコが呟いてたから載せる。これ、確かにそうだよなあ、と思う。

「幸せな時に約束しないこと」
「怒っている時に返事をしないこと」
「悲しい時に決断しないこと」

あ、ちなみに10/21(日)に彼氏が基本情報技術者の試験終わったので恵比寿でお疲れ様会やった。
アンティーカピッツアリアてとこ前菜が超絶美味しかった(🍕はマルゲリータしかオススメしない)。
自分の髪型は本田翼ちゃんもどきのIKKOさんになったけど、可愛いって褒めてくれました。

そう、言いたいことは「順調」ってことだぜ

話題:ダイエット記録


□運動
ヨガ1h
縄跳び10min

□ごはん
朝食:なし
間食:なし
昼食:かきたま春雨、キムチ納豆、フルーツグラノーラヨーグルト＋はちみつ、ハム、もずく
夜食:サラダチキン、さけるチーズ、1日分の鉄分プルーンのむヨーグルト、ミックスサラダ、豆腐

食事変えただけじゃなかなか痩せないから、ついにダイソーで縄跳び購入に踏み切った！
最近ダイエッター崇めているひなちゃんが縄跳び頑張って痩せたっていってたから買ってみた笑
とりあえず2分を3セット、インターバル1分で始めてみる。

話題:ダイエット記録


□運動
通勤で20分くらい歩く

□ごはん
朝食:なし
間食:セブンのナッツ&ドライフルーツ
昼食:サラダチキン
夜食:もずく、キムチ納豆、ミックスサラダとカマンベールチーズ1個