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悩みとは尽きないからうまく気持ちのON/OFFしようね☆




話題:ひとりごと


ちょっとだけなんか
語りたい。

自分語りはコメント欄で嫌われるけどww

それでも此処は俺のブログだから大丈夫!! 苦笑




さて、いきなり
ここで質問です!!



今日イライラした人手挙げてっ!!



多分地球上の全員が手を上げるかもしれませんwww



何故ならば
それだけ悩みは尽きないからです。



こんな時に少しでも、アドバイス出来る事があるんだとしたら
まずはこう!!


・今したい事は我慢しないでやる

・思い出ばかりに沈んで落ち込まない事

・テレビを見過ぎない(余計な情報が考えの妨げになる事がある)

・ネットを少しの間でいいから休憩してみる(ネットで監視されない自分も必要)



要はリラックスしてくれって事なのだ。



外に出れば、落ち着かないと思う人もいるし
ネットでも何か縦横のつながりが落ち着かない
ソワソワしてて何か社会の波に押されてるって、感じがあると思うから
いつも心に余裕を持てるリズム作りが大事なのだ。



意外と不規則な我々はこれが出来ていないから
リズムが狂って感情も不安定になりやすい


だからこそ
ちゃんとリズムを安定しなきゃいけないです。



寝るリズム


食べるリズム


動くリズム



この三拍子のリズムが乱れてしまっては
一日の生活バランスも気持ち最悪だと思います。


だから、今日イライラした人はこれを見つめ直してみて下さい。


健康であれば、割と全部楽しいって思えるはず!!


病気じゃなくても不規則であれば不健康なので
心が病んだりイライラしやすいです。



そんな自分は、リズムは絶対大事にしてます
これ狂ったら俺
こんな記事きっと書けないよ・・・苦笑



というわけで、イライラしている人はリズムを作り直してみよう
改善出来れば、イライラする回数も減ってくるはず



それでもイライラしたら
どうぞ俺を殴ってくれ・・・苦笑



そんな君を俺が抱きしめてあげよう!! 



つづきゅ!!


















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