話題:ダイエット記録


◆体重
朝44.3kg

◆朝食
なし

◆昼食
白米/卵焼き/豚の生姜焼き
ポテサラ/ゴーヤとウインナー炒め

◆夕食
豆乳

◆間食
バナナ/ヨーグルト

◆運動
脚マッサージ/足パカ/横パカ/
足クロス/ストレッチとか


朝は寝てた
昼は旦那のお弁当の残り

夜は千切りキャベツ用意してたのだけど
お風呂入ったら食欲おさまったから
豆乳温めて飲むだけにした

お風呂入る前あんなに
お腹ぐーぐー鳴ってたのに
不思議(`‐ω‐´)