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めののめも
いろいろなめもです。
2018-7-14 23:42
1日目
話題:ダイエット記録
◆体重
朝44.3kg
◆朝食
なし
◆昼食
白米/卵焼き/豚の生姜焼き
ポテサラ/ゴーヤとウインナー炒め
◆夕食
豆乳
◆間食
バナナ/ヨーグルト
◆運動
脚マッサージ/足パカ/横パカ/
足クロス/ストレッチとか
朝は寝てた
昼は旦那のお弁当の残り
夜は千切りキャベツ用意してたのだけど
お風呂入ったら食欲おさまったから
豆乳温めて飲むだけにした
お風呂入る前あんなに
お腹ぐーぐー鳴ってたのに
不思議(`‐ω‐´)
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