話題:ダイエット記録

◆体重
43.9kg

◆朝食
なし

◆昼食
親子丼/トマト

◆夕食
ヨーグルト/プリン
バナナ/トマトジュース

◆間食
なし

◆運動
足パカ/横パカ/ストレッチ

ごろごろしながら
スマホゲーしてるときは
せめて足パカとか腹筋とか
なるべくしたいものです