話題:ダイエット記録

◆体重
朝43.5kg

◆朝食
トースト2枚
黒ごまクリーム
ウインナー/卵焼き

◆昼食
白米/卵焼き/ブロッコリー
ウインナー/もやしのナムル
チョコレート

◆夕食
豆腐わかめトマトのサラダ
味噌汁(モロヘイヤ玉葱)

◆間食
アセロラジュース

◆運動
マッサージ/ストレッチ


黒ごまクリームが美味しすぎて
食パン何枚でも食べられそう⊂( ˆoˆ )⊃
ひいい⊂( ˆoˆ )⊃