破壊
2019年3月26日(火) 20時06分



どん底になりそうな日に
人に会って

でもものすごく楽しくて
めずらしく夕飯まで一緒して
ゲラゲラ笑って


刺激も受けて
リフレッシュもできて

すごいなぁ、すごいなぁ
楽しかったなぁ
有意義だったなぁ
また今度近いうちに！


なんて思って
いい感じでさ

鬱ナシでいけるかなって思ったら



躁転してるぽくてさ。




つまらないことにカチンときて
その時はあまり気にしてなかったんだけど

時間を追うごとに
沸点は低いは
湧き方はんぱないわで

最後(夜)は暴れまくりで
拳の痛みすら気持ちよくなりかけてて

ていうか
そのまま疲労で寝落ちしたくて

というのも
頭が勝手にフル回転して
眠れなくて
苦しかった。


最初は考え事が止まらないだけかと思ってたから
とりあえずノートに全部吐き出してやったんだけど
空っぽになっても落ち着かない



ヤバイ、
ヤバイ。

て思って



4時ちかかったけど

躁転のまま
眠れずに朝になってしまうことも
悪化の要因だし
会社でも怒り狂ってしまうことも怖くて

安定剤飲んで、
祈るようにベッドに戻った。



自律神経がおかしいんだろうね
全身汗だくになって目が覚めたんだけど

もう一度、
薬で寝落ちようとした時は
寝汗のことはこの際考えず
安心して寝落ちれちゃう、いつものもふもふのパーカーを背中にあてて
枕にもたれて寝た。

薬が効き始めた時間くらいに寝落ちだと思う。



テレビの音が聞こえて
彼女が早く目が覚めちゃったのかなと思ったら
もう7時少し前で。まじかー


でも、寝れたし。
つまりは少しでもあの狂った時間とは切り離されたわけで。



とはいっても
結構自分も傷ついてる。し
周りも相当嫌な思いしてると思う。

鬱だけじゃないんだよね
危険なのは。注意すべきなのは。
躁転だってなんだって

度を越したものはビョーキだよね。
気をつけなきゃ。

変だなって思ったら飲まなきゃ。


でもなんでも
薬ってのも違うとやっぱり思うから
少しは我慢しちゃうんだよね。


それで拗らせるとか。難しすぎる。

自己分析や観察がまだまだなのかな。


どーにかしたい
どーにかならんかな


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