ノーねむ
2018年1月18日(木) 18時59分



浮き沈みが原因なのか
は分からないけど

数日にわたり
いろいろあって落ち着いて
昨日早めに寝ようとしたんだけど
まっっっったく眠れなくて
睡眠時間１時間くらい。

ベッドに入ってるのに
なんなら目を瞑ったり
深呼吸したりしてるのに

全然眠れそうになくて
死ぬかと思った。


たぶん自律神経やっちゃったんだろうね。
お腹もやけに活発だったし
心拍や熱感もひどかった。
機能性シーツなもんで、手や足が汗で湿る、保温される、の悪循環。



通勤途中や仕事中に何かあったらあったなりで、、、と開き直って
しれっと出勤して

なんだかんだやることあって
昼休憩でも寝られず
なのに舟漕ぐこともなく

夕方迎えちゃって。



さすがにパワーダウンしてるし
明日もあるから

今日はノー残で帰ります、と
理由は述べずに、そうしました。


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