野菜→たんぱく質→炭水化物の順番で食べると血糖値の急激な上昇を避け、脂肪の蓄積を抑えられる。
2014-4-30 11:29
300キロカロリー消費できる運動
ウォーキング60分
草取り52分
ハイキング40分
サイクリング30分
ジョギング24分
縄跳び24分
2014-4-29 16:04
歩きスマホ
歩きスマホによる救急搬送が過去4年間で最高。
中には死亡事故も。
歩きスマホの4割がぶつかるなど接触をしている。
2014-4-29 08:05
国の借金8000兆円に
基礎的財政収支を2020年度に黒字にした場合でも、その後も収支改善に取り組まなければ2060年には約8150兆円に膨らむと試算を示した。
また、財政再建に取り組まず、2020年の黒字も達成出来なかった場合、2060年には借金が1京1400兆円に達するとの見通しも示した。
2014-4-29 07:17
急増する偽サイト
通販で商品が届かない、粗悪な商品が届いたなど被害が昨年の8000件(4倍)あることがわかった。
騙されない為の注意点
@大胆な大幅な値下げ(80%off)
Aおかしな日本語
B連絡先がメールアドレスのみで、住所や電話番号がない
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