話題:ダイエット記録
久しぶりにまた痩せたい！が出てきました。というか、スカートを綺麗に履きたいのです(´-ω-`)
猫田に食事制限はきついので、とりあえず運動をしようと思いまして…。
ランニングをしよう！と2回ほど取り組んだのだけど、もともと痛めていた膝がなおさら痛くなりました_(:3」∠)_
運動不足が原因かしら？？
とりあえずウォーキングから始めようと思います(・ω・)
ということでおととい、今日とウォーキングしています。
内ももが筋肉痛なので、まあまあ効果はあるのだと…信じてる、うん。笑
ウォーキングの前に筋トレをって思うんだけど忘れちゃうんだよねー。次からちゃんとやろう。最も苦手なスクワットヽ(；▽；)ノ
んでんで、一応夕飯も腹八分目くらいには抑えるようにしてます。
もともと夜に炭水化物は摂らない生活しているし、そんな食べていないとは思うんけどね。とりあえず高カロリーなものは摂らないように気をつけることにします(・ω・)
あとお酒は飲んでもハイボールだけにする…（笑）
1ヶ月…いや3ヶ月は続けるように努めますヽ(´o｀；
ファイトー
