こんばんは、彼方です(*´∇｀)

今朝も色々と大変ではありましたが、今はどうにか戻りました。。

ホッとしました。
塗り絵、出来そうです(^-^)

今日もヒーリングカテゴリーを更新します。。

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自分を信じると書いて“自信”と読みますが、私は自信が無くなり過ぎて大変でした(((((゜゜;)

ここはどこ〜！私はだれ〜！と、リアルにそういう状態でした(//∇//)

アロマ香水と、ノートに言葉を書く認知療法が合っているらしく、合わせて頑張っていたら段々戻って来ました。



右の3本は私にとっては「ありのまま」「自信」「素直」になれる香水で、それに一番左の「思い出す」を足してみましたσ(≧ω≦*)

効果がありました。

魔法書みたいな本が私のノートです(^-^)b

中身は横書きの罫線ノートで、それを認知療法に使っていて、私の場合は自分の好きな言葉を書いています。

他のカテゴリーに書いている名言、格言などなどですね。。



変わった名言(？)だと、



見えないことは存在しないことではない。
(日本交通安全協会)



な〜んて書いています(≧ω≦;)

見せたらカウンセラーさんも笑っていました(笑)

生きているだけで毎日が命懸けです。。

無理しない程度に復活していきたいです(*´∀｀)



いつも来て下さる方々、拍手を下さる方々、購読者様になって下さった方、ありがとうございます♪

ではまた(ノ≧▽≦)ノ

話題:アロマ・ろうそく