こんにちは、彼方です( ´ ▽ ` )ノ
先日はご心配をおかけしました。心配下さりありがとうございます(_ _)
どこかで、インフルエンザには頭痛薬でもロキソニンは駄目で、カロナールは大丈夫みたいな事を見たので、インフルエンザか解りませんが、カロナールにしました。
頭痛薬、2種類出ていますが、最近は怒りを感じているのか、飲む機会が多いです。
それはそうと、エムブロさん、今日は重いですね〜(;A´▽｀A
今日は購入品。
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ダイソーさんのメランジ！とうとう5色、揃えました。今年の色はこの5色のようです。
ダイソーさんのInstagramを見て来ての5色あるという情報です(^-^;)
5色共載せるのは、どこかの検索エンジンからの検索でミストヤーンを閲覧頂いていたので、メランジもそうしてみます(ノ´∀｀*)
色の名前は、ベージュ系はナチュラルベージュ、グレー系はスモーキーグレーとありました。
ディープレッド、ネイビーは濃いめなので、模様を編み入れたりしたいものですね〜ヽ(*´∀`)ノ
今は祖母からグラデーションウール、スプリングビオラのベストをモチーフ1段編み足して欲しいと言われて、編み足しの最中です〜(ФωФ)
マフラーも編んでいて、それは金曜日にカウンセラーさんに見せました。「かなり進んでますね」と言って貰いました。
悪口 自分の事、で検索してみると、「言われている“気がする”」がかなり出ます。
(彼方さんが検索したいのは、悪口は自分自身への言葉であるという意味です)
これも認知の歪みでは無いのかなぁと思いました。
何か言われて「つらい」「悲しい」「嬉しい」「優しいなぁ」は正常ですが、
「こんな事を言うからこの人は私が嫌いなんだ」とか「こんな事を言うからこの人は私の事好きなんだ」は認知の歪みのようです(^-^;)
ごく自然な言葉でも“憎しみからやっている”と受け止めるのは、かなり強い憎悪から来る認知の歪みとどこかで勉強しました。
(今は手で書けない脳の状態なのでお休み中です)
私は1月頃に家族と一緒にご飯を食べない事で、一部の家族から“恨んでいるからそうしている”かのような思い込みをされていたようですが、私にもそんな頃がありました(*´∀｀)
坊主憎けりゃ袈裟まで憎い、ということわざがありますが、
一緒にご飯を食べない、が事実で例えば「悲しいなぁ」は自分の思いですが、「自分を憎んでるから一緒にご飯を食べないんだ」は認知の歪みですね(;A´▽｀A
でも、認知の歪みがあるから通じている事も、出来る事も、沢山あると思います。
私の認知の歪みは“私が憎悪されているからだ”より“私が好かれているからだ”に移り変わっているようです。
ありがたいものだわ、と言い続けているうちにそうなりました。
世界に憎まれている、と思って生きると居場所が無いですが、世界に愛されている、と思うとここにいていいんだ、と思えます。
ありがたいものです(*´人｀*)
いつも来て下さる方々、拍手を下さる方々、ありがとうございます(*´∀人)
ではまた(≧▽≦)ノ
話題:ハンドメイド関係の購入品★
