朝　ヨーグルト
　　50

昼　スイパラ
　　1200

夜　味噌汁
　　夏野菜
　　焼き魚
　　300

スイパラにて、写真以外にも
ソフトクリームとおもちも食べた。
パスタがおいしすぎた(>_<)

夜は炭水化物ぬいた。

たくさん歩いたから、
きっと消費したでしょう！

ビオフェルミンのおかげで
お腹すっきり。

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