できっこないをやらんばね！！

?- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ?

8月19日 月曜日！！

朝
カルパス

昼
きりこんぶに
鮭の味噌マヨ焼き
ごはん

夜
切り昆布煮
ご飯(茶碗1/3)
ねぎ塩チキン
そうめん

間食
チロリアン
チョコ2つ
パピコミニサイズ

運動
サニソン3回踊った(笑)

体重 77.30ｋｇ (前日+0.05ｋｇ)


スタート体重 83.6ｋｇから
マイナス6.30ｋｇ達成中*.｡★*ﾟ

目標まであと27.30ｋｇ(無謀)

?- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ?

ダイエットの道は険しい〜(><)笑
圧倒的に運動が足りてない！！！！
間食も多い！気をつけよう！！

朝
駄菓子
クロワッサン＆ミルクティ

昼
お弁当

おやつ
キャラメル、お饅頭

夜
ハンバーグ
もやし
れんこん
チヂミ
ご飯

夜食
ゼリー、駄菓子

体重
37.3キロ(＋3、3キロ)

?- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ?

8月18日 日曜日！

朝
チーズケーキ1/8

昼
ハンバーグ定食
なぴのオムライス(半分)

夜
さつまいものデザート
もっちりいももち

間食
ジュースたち


体重 77.25ｋｇ (前日比無し)


スタート体重 83.6ｋｇから
マイナス6.35ｋｇ達成中*.｡★*ﾟ

目標まであと27.25ｋｇ(無謀)

?- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ?

明日から仕事がんばろーね(´；ω；｀)笑

朝
ぶどう
魚肉ソーセージ

昼
オムライス
駄菓子

夜
ガトーショコラ
ナゲット&ポテト

間
ジュース

体重 37キロ

スタート34キロ
プラス3キロ達成中です