しんどい

ゆるやかな監視下3日目。

迷惑かけれない、ちゃんとしなきゃ精神みたいなのがすごくて。
ちゃんとしちゃうから、ちゃんとを求めまくるから、ちゃんと、ちゃんと…
しんどくなる。
完璧でいなきゃ。嫌われる、捨てられる。

夜になって、1人になって、やっと泣けて。
何で泣いてるかもわかんなくて。
あんまり泣くと過呼吸起こして迷惑かけちゃうかもだし。
けど泣かずにはいられないんだよ。

生きたい。生きていたい。
がんばりたいし、ニコニコしてたい。
けどね。うまくいかないの。
そういう人も世の中にはいるんだね。
しんどいの。

遣わなくて良い気を無意識で各方面に遣いまくって。
それでしんどくなって、自分の首を締めてるんだ。

でも、冷静になると、自殺未遂して、パニック起こして入院して、まだ1週間経ったか経ってないかなの。

仕方ないとは言わないけども、
がんばってる。

けどがんばらなきゃ、今度こそ医療保護になるから。下手すれば措置になるような行動に踏み切るから。
行動に出ないために。
それはめっちゃがんばろう。
入院したくないし、生きてたい。がんばろう。

ねむれねぇ。

なんとか入院を免れてから1日。

旦那さんの実家で
家事手伝いをしつつ、良き嫁的な何かとして過ごしつつ、
…という名目の元、ゆるやかな監視下に置かれた生活を送り始めた。

演じてるつもりも、無理してるつもりもないのだが、ただ、ただただ眠れない。眠れなくて困ってる。
眠剤効いてくれなかったし。
目を瞑っても頭の中ふわふわするし、
別人格の気配がするし。

ちょっと陰りが見えてきたか。
ハイテンションで飛ばしすぎたか。
のんびりしないと、いつまた解離してパニック大爆発!になるかわからない。

もう少し外の世界にいたいもんなぁ。
ガラスの向こう側とは、またしばらく縁することなく生きてたい。できればね。

眠れないから誰も見てない環境で文章つくっとこーっと

夏ばてってやつかな


話題:精神科

火曜日の夜にパニックを起こし
水曜日朝には家中ぐちゃぐちゃにし
配偶者に暴力を振るい
安定剤と眠剤で落としてもらうも
目が覚めてからは
またもワワワワワー!っという大パニック。

その後、夜間救急で入院。めでたし…と思いきや1日で退院してき。

昨日はゆっくりしつつ、
またもや色んな人格が出てきてたみたい。

今朝、ようやくいつものメンタルクリニックに行き、いつもと違う薬を処方され、
病院とも色々話し合い、なんとか入院を免れて今にいたる。と。

パニック(人格の暴走?)をコントロールできないと、今度こそ入院だと思う。

入院は避けたいな。
また一から人間関係やら作らなきゃならないし、落ち着くまでがしんどいし。

けど入院したら周りの人の負担を軽くしてあげられるかな?
そう思うと入院したいような気もする。
不思議な気分。

しばらくはレボトミンで
ワーッとなるエネルギーを抑えて
なんとか解離も抑えれるだけ抑えて
迷惑かけずに生活を送りたいなぁ…。

体調不良

このところ体調がすこぶる悪く
すぐに死を口にしてしまっている。

昨日は大きなパニックで
家の中をぐちゃぐちゃにし、
夫に殴りかかり……と大暴れし、
挙げ句、入院して帰ってきた。
1泊2日。ホテルかい!という入院。

けれど今度なにかあったら
その時は医療保護だ。かくご。

なつかしいやつ。

最近、バトン文化って廃れたのかな?
懐かしいし、答えてみようかな。


メンタルバトン


メンタルバトン


一人でも多くの方に理解して頂けますように。
答えたくない質問はスルー可。




□名前
りと

□年齢
20代半ば

□性別


□どんな病気を持ってるの?
解離性障害
不安障害
うつ?
適応障害

□いつ発症したの?
解離はたぶん、小学生の時

□どんな症状?
解離は、
いわゆる多重人格ってやつ?
幻聴が聞こえたり、現実味や記憶が飛んだり。

不安障害はそのまま。ありとあらゆることが不安。

適応障害はうまく社会に馴染めない。

そして鬱も読んで字のごとく。

一番の問題は解離だと思う。

□病院に通院してる?
してます

□どのくらいの頻度で?
2週に一度くらい

□何の薬飲んでるの?
ワイパックス、マイスリー、エビリファイ

□どんな作用があるの?
不安を和らげる、寝付きを良くするなど

□副作用は?
太りやすい\(^o^)/たぶん\(^o^)/

□仕事はしてるの?
今はしてないです(´・ω・`)

□自傷行為をしたことがある?
もちろん。

□どんなこと?(リスカ、アムカetc)
リスカ、アムカ、OD、抜毛など

□死にたいと本気で思ったことある?
はい

□実行しようとしたことある?
ODして搬送されました。

□遺書を書いたことがある?
恐らくない

□理解してくれる人はいる?
一応(笑)

□その中であなたの一番の理解者は?


□生きるの辛いけど、死ぬのは怖い?
んー。その日の体調によってちがう。

□一人が好きだけど、本当は寂しい?
寂しい時はたしかに多いと思う。

□落ち込んだ時に聞く曲は?

・曲名、アーティスト名(複数可)

落ち込むと曲を聞く余裕なんてない。

□生まれ変わっても自分でいたい?
できればやだなー

□最近あった嬉しい出来事は?
やきう!みにいける!やきう!

□生きててよかった?
そうね。生きてたから今がある。よかった、死ななくて。

□同じ病気に苦しんでる方へ一言
解離してるから面白いこともあるし、
がんばって生きよー。



お疲れ様でした。


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