0６月1８日
痩せてた時なんてありません
小さい頃から、標準以上で
服のサイズも下着のサイズも
探すのに苦労するレベルｗ
中三の時にストレスで最高78。
高校入学して少しづつ落ちて
二十歳の頃には最低56。
今、二度の出産を経験して
妊娠・出産を重ねる度に
体重増加、、、、、
今では人生最高体重記録してる
私の身長は156、体重は約80
目標体重は50.5
私の性格上、ダイエットは
ヤンキーが東大合格くらい難しい
でもこのままだと
無気力症候群を発症したままで
会社に行く事も苦しみでしかない
私にはダイエットなんて向いてない
始めたことは続かないし
食欲には勝てないし
運動は超絶苦手だし
なにせ、面倒くさがりで飽き性
そんな私も決意しました。
復職面談の時に大の大人が寄ってたかって
減量しろだの痩せろだの筋力付けろだの
三人がかりで言うもんだから
そりゃ腹立ちますよ
減量出来てれば今頃やってんよ
こんなに体重増えてねぇよ
言うのは簡単、やる方は簡単じゃない
私の気持ちの不安定な時に限って
そんな話すんなや
そんな事を考えながら一時間耐えました
好きで太ってるわけじゃない
ただの言い訳になるけど
ストレスがたまると
どうしても食べちゃうし
体調が良くないと
食べこまないと気が狂いそうになるの
食べる時もムラがあって
毎日、食べる時間もバラバラ
そんな中でどうやってダイエットするの？
中学の時は精神壊れてたから
過食と拒食を繰り返して太った
今はストレスで常に食べてる
そんな私が決めたの
今までダイエットするする詐欺してたけど
今年も半年終わりかけ
今年の目標だった、減量-7
そろそろ本格的に考えないと達成出来ないと思う
なので2019目標分の減量をしたいなと
重い腰を上げました
ただ何をしたらいいか
何が正しい減量なのか
真っ白過ぎて分からない
食事制限も自信ないし
何をどう制限するのか
わからない
私、極端だから制限＝一日一食？二食？
そんな風に考えちゃうの
そうすると失敗しやすい
食事制限の正解が分からない
ダイエットにはお金がないと
難しい所もあるからな〜
一日一食チャレンジするかな
運動は今のところ
筋トレしか出来ないけど
一日、30分〜60分はしたい
その時間が作れればだけど
世の中の母親ってどうやって
子どもが居る時に筋トレしてんの？
子どもが寝た後に筋トレすんの？
プール行きたかったのに
旦那から即答で断られたので
もうプールの選択肢は消えたね
水恐怖症の私は独りでは入れない
好きな事して運動に繋げるとか？
私、バレーが好きだから
ママさんバレーに入れてもらうとか
コミュ障の私が出来るかな
そう考えると太ってる理由って
コミュ障だったり、恐怖症があるからだったり
根っからのデブ体質で笑うわ
話題:ダイエット、始めます！
-エムブロ-
