1ヶ月ぶりの、道場稽古!

整骨院のジムトレの
おかげで、
柔軟性
は、良いが
スタミナ
少し不足←↓
スパー(試合稽古)
して無いから
まだ、攻撃避けるカン
がぁ(汗)
戻らない
右足親指爪まだ半分だから
どうしても
かばう
(泣)
頑張リ
まっスル!!押す

なぬぅ一↓●〜*●〜*↓

仕事、今まで
休み希望3日取れたがぁ
来月から
絶対必要な
日だけ
1日だとぉ一●〜*●〜*●〜*

↓●〜*
ヽ(`Д´)ノプンプン
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