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まごころびより２
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2020.2.26 20:03 Wed

某ウイルス対策～大変ならなおさら免疫力～

話題:セルフケア

とにかく世の中
某ウイルスで大騒ぎ
確かに　ウイルスの生存時間が長かったり
なんやらAIDSににた要素ももってたり
治癒した人からも感染力があることがわかったり
えらいウイルスであることには、かわりない

にしたって
恐怖は不安は拡散しやすいし拡散しちゃいけない
それって免疫力がおちる原因のひとつ

マスクや消毒などの対策グッズGETも大事やろうけど
そこより、かかりにくい体と心の準備のが、うちは大事や思うのね

マスクかけても
甘いケーキなんぞ食べてちゃなーよ

なので
うちが知る限りのお話しまとめます
一緒に健康守ってきましょな～
(素人やから鵜呑みにせず
必ず自分でも裏付け調べてなん(笑))

☆あたたかい血がめぐるようなケアで免疫力をあげる
(食、お風呂、リラックス、笑う、マッサージ、体操、運動など)

☆下手に情報にふりまわされない
ゆっくりくつろぐ時間を大事にする

☆殺菌力あるもので予防ケア
(プロポリス、隈笹、柿渋、マヌカハニー等)

☆睡眠や生活リズム

☆こまめな手洗い(手首や指のあいだまで30秒以上洗う)
うがい、目を洗う、顔を洗う
(外から帰ってきたとき、ご飯まえは必須)
手を顔や口にもっていかないよう意識する
(難しいけどとねぇ)

☆こまめな水分摂取や加湿器をつかい喉を守る

☆人ごみには必要以上いかない

☆場の換気をよくすること

あと、とある自然食品店の店長さんたちや、講演会の先生方に教えていただいたことたち(情報提供に心より感謝♪)

☆CBDや麻の実をとる
(うち、麻の実、毎日とってりゅ～
詳しくないから自分で調べてくり(笑)
CBDは気になる食品
世界的には、これがいちばん頼りにされているらしい)

☆ウイルスはプラスイオン環境下で活性化して、マイナスイオン環境下で電気的に中和して不活性化する
有害な電磁波には対処すること
(うちのリンクに電磁波について書いてます)

あと体の静電気ぬきたいなら、エプソムソルトや重曹とクエン酸いれたお風呂もええよ～
人間、血流がある限り静電気はおきるからさ
イオン化したお湯に体をつけるて大事よ

☆酸と塩はウイルスを消失させる
梅干しは理想的な防御食品

☆きのこは、抗ウイルス作用がある

☆ウイルスが喜ぶのは、卵、砂糖、乳製品
ケーキ、チョコ、卵、アイスクリーム、などは避けだがよい
食べてしまったら、「EOA」、「ブラックジンガー（ダイエットブラウン/玄米黒焼き）」、麻炭、生姜、などを摂り入れて中和しよう
(ちなみに、乳製品不使用、砂糖不使用のローフードチョコや、チョコ風味になるキャロブもあんで～)

☆古い味噌を食べる
(たぶんに、これは乳酸菌や麹の菌の力をかり腸内環境をととのえることやておもう
やけん糠漬けや古漬けの漬け物、麹菌でつくる甘酒もいいかもね～))

あと、これも教えてもらった

☆最も大切なことは、ビタミンD3のレベルを高く保つことが季節性インフルはもちろん、日照が少ないときにウイルス感染しない秘訣になる
できる限り外にでて、日光を受けながら身体にビタミンDを蓄えることが重要で、テレビやネットを見ながら怯えている暇はない、とのこと

ヤバいんよ
うち光過敏やから
ここクリアしたいとこ(>_<")
まずは　乾燥しいたけとるか
目隠しして朝日あびる練習しなな
ムリなく、ゆっくり前進したいなぁ
みんなは　ひなたぼっこしてね～

☆日本エドガー・ケイシーセンターでも、具体的なケアを提供してくれてます(長いから知りたい方は追記へ)
体を弱アルカリ性に保つこと大事かな
アルカリ性食品を積極的にとりいれるといいよね
(梅干しや酢、果物とか～)

あと、ストレスためんことかな(笑)
怒ってたりイライラしたら血液が酸性化しちゃうからなぁ
リラックスタイム大切の～ん♪

まだまだ
あるんだろうけど(笑)
やれることイメージできたら
元気でてこないかぁ(∩´∀`∩)

少しでも
お役に立てたら幸いです＊:°

ちなみに、きいたことまとめただけで
あーしは専門家やないから質問には全く答えきらんと思ってなん←←

日々　健康
みんな元気で笑顔が一番
のりきりましょうやね～

今日も　ぽかぽか　まごころびより♪
読んでくれてありがとう*またね

～Everything will be Fine～

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