まごころびより２
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(やさしいおかいもの)
植物 季節
2018.7.20 16:47 Fri
夏休みがはじまりゅ＼(^o^)／
クエン酸水作り方
クエン酸 2.5g
ミネラルウォーター250ml
酸っぱいのが苦手なかたは
これに重曹を少しいれると飲みやすい
一番効果のあるクエン酸の分量は1日約15gとされています。
これを1回2.5gで割ると、1日あたり6回飲めることになります。
クエン酸の働きは2時間なので
上のクエン酸水を、2時間ごとに飲むとよいことになるみたい♪
ちなみにクエン酸は「蜂蜜」の糖分があると働きやすいらしく上に蜂蜜をたすとよいって＼(^o^)／
ですが、「オリゴ糖」「和三盆」「黒糖」でも大丈夫みたいです
小さなケアだけど大きな効果かなと
続けてみます((o(^∇^)o))
参考サイト
chisiki.xsrv.jp
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