話題:お勧めダイエット法


4キロ痩せました。
やった事は、
「食べて痩せる」「ベスト体重になったお洒落を楽しんでいる自分」をイメージする。

毎日夕飯はおかわりもりもりでも痩せました。

おやつは少量、味って食べます。

そんなにおやついらなくなりました。
栄養のバランスが良いと、無駄な食欲がなくなりました。

あと毎日ハンバーガーが太ります。

だから昼マックは止めました。　

今よりスマートになった自分を引き寄せる。という風に設定しています。
スマートになった自分を先に創造して引き寄せる。

食べて痩せる。本当です。

食べないダイエットはリバウンドします。

あとりんごダイエットとか、単品だけで痩せるとかやらないです。


リバウンドするから。食べて痩せるが一番です。

食べて痩せる。あと●キロ落とす予定です。毎日イメージしてます。楽しいです。

また体重落ちたら記事アップします。