もう１つ書き忘れたムーさんの成長。
色をまた少し覚えたみたいでうちのカラー洗濯ばさみを持って来てはその色を叫んでいます。
赤、青、黄色、ピンク、黒は言えるようになりました。
外を歩いていても目に入る色を時々でたらめだけど叫んでます。
もうそんななのね…。
あとテレビに出てたさかなくんの真似をして ぎょぎょぎょっ って言ってました。
私昔から割とさかなくん好きだったんだけど、自分の息子がさかなくんの真似してる今日この頃がなんか不思議な感じ。
あとムーさんのオムツ事情。
まぁとにかく水分飲む量が多くてオムツの消費量がハンパないことから早めにトイトレ始めたんだけど、夜が特にすごくて。
今日みたいに早く寝た日は最初は普通のオムツで寝て、1時間後にライナーをあてたオヤスミマンに替えて、更に2時間後にライナーを引き抜きました。
これでも朝にはオヤスミマン満タンです。
夜勤を思い出す。
寝る前にぐびぐび飲むんですよね。
そんなだからオムツはムーさんの体系的にはLサイズだけどお昼寝の時や出かける時はビッグにしてます。
でもそろそろLも小さく感じてきたからビッグでもいいのかもしれないけどコスト的にギリギリまでLがいいです。
今日すごい久しぶりにイッテQ見ました。
面白かった〜。
松潤〜。
写真はこの前ソウルベリーで買った軽量スニーカー。
10年近く履いたスニーカーがついに寿命が来たから替えました。
新しいのはスポーティスポーティしてなくて程よくシックでいろんな服に合わせやすそうです。
サイズもはき心地もぴったりで良かった。
これから長い間よろしくお願いします。
なんだかヨガとか呼吸を意識するようになってから心もいろいろ変わってきたみたいで。
イライラもやもやはもちろん止めることはできないけど見方が変わったというか、イライラもやもやしてる自分を客観的に見れるようになったような。
今イライラしてる、息をしよう、落ち着こうーと思えたり、負のスパイラルに巻き込まれて落ち込んでる〜、こういう時はとことん泣こう〜とか思える余裕ができたというか。
あと瞑想にも挑戦してるんだけどなかなかすぐ雑念が湧いてきてなんだかなーとなってます。
でもね、瞑想しようと思ってすると雑念が湧くけど、手を動かしたり地道な作業をしてる時って頭空っぽになるなーと気づいて、家事をコツコツしてる時間が私には瞑想かなーと思いました。
特に料理が良くて。
私はジャガイモも里芋も包丁で地道に剥くんだけど、その時間が1番無になってると思います。
便利さとか時短とか気にせず敢えてコツコツ手を動かすのって結構好きです。
あと、呼吸が幸せと感じると今まで気にもしなかったこととかも幸せって感じるのも発見。
そして幸せを感じた瞬間はなるべく声に出して幸せって言うと更に幸せ感増します。
人前ではなかなか難しいけどムーさんと一緒の時はよく言ってます。
でも本当に幸せな時は自然にため息みたいに 幸せ〜 って出るけどな。
今 ここ 幸せ、マウントレーニアっていいフレーズだなと思って。
今まさに幸せな瞬間に居るんだって実感する状況にぴったりでよく頭の中で唱えてしまいます。
マウントレーニア。
酔っ払い旦那さん帰って来ました。
無事に帰って来て良かったです。
明日は叔母さんとお出かけの予定。
ムーさんも喜ぶといいなー。
