今日のきょんち｡

最近通勤で
約1時間歩くので、
ふくらはぎが
引き締まってきたのです。

元々骨太で足首が太いので
キレイな足という感じには
ならなかったのですが、
脂肪のままよりは
筋肉になった方が
全然良いもんね(`・ω・´)

体脂肪率も20%まで
下がってるので、
筋トレでも始めて
20%以下にしてみたいなとも
思ってます！

電車が揺れると
ふらふらしちゃうから
体幹も鍛えたいしな。

寒いと毛布にくるまって
動きたくなくなるけど、
夏は運動して
汗いっぱいかくのが
気持ち良くて好き(*´ω`*)

お出かけで外出てる時とか
お化粧崩したくない時は
汗かくの嫌やけど(´･_･`)

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顔や体のお手入れを
それなりに頑張るのは
やっぱり丸さんに
いつまでも可愛いと
言ってもらいたいからです。

自分が素敵でいないと
大事にされなくなるのも
仕方ない気がするしね。

30歳になると
やはり色んなところに
ボロが出てきそうですが、
若々しくいられるよう
頑張りたいです！

ひょい☆