Garden

話題:うちごはん＊.ﾟ

今日は
＊茹で鶏のピリ辛黒ごまソース
＊夏野菜三杯酢和え残り
＊丸天と芋づるの煮物残り
＊野菜たっぷり鶏スープ

でした＊
明日は飲みなので、残り物を食べてしまおうメニューです。
鶏の胸肉を柔らかく煮て、ピリ辛の中華風黒ごまソースをかけて戴きました。
茹でたお汁でスープを作って簡単にもう一品。

話題:【breakfast】今日の朝ご飯【朝食】

ゆきさんよりリクエスト頂いてました朝ご飯。
遅くなりましたが今日忘れずに撮りました(笑)
遅くなってすみませぬ(*´Д｀*)
朝は大体
＊自家製天然酵母パン
＊フルーツヨーグルト
＊珈琲
です。
パンはその時その時、全粒粉入りだったりライ麦だったり。
今日はレーズン入りの全粒粉パンでした。
バターはカルピスさんが作っているバター。
風味は良いんだけど、出過ぎない感じで素材の味を引き立てるのでお気に入りです。

フルーツヨーグルトは、今日はバナナとキウィと林檎。
バナナと林檎は定番で、あとは季節のフルーツや体調に合わせて選んでいます。
ヨーグルトの上には美肌効果を期待して、シナモンとゴマ入り黒豆きな粉とアーモンドがかかっております＊

前日に野菜スープなどが余ればフルーツヨヨーグルトと代えたり、主人が居るときはホットケーキになったりしますが、ほぼこれです(^_^;)
あまり珍しくもなく洒落てもいません(^_^;)(笑)
沢山朝から食べられないので、バターをちょっと贅沢したり珈琲豆をひいたりと丁寧にすることで、プチ満足しております( ´艸｀)