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高野豆腐の肉巻き


話題:うちごはん*.゚
今日は
*高野豆腐の肉巻き
*五目ひじき
*二種類の青菜とかぼちゃのナムル
*玉ねぎとおろし生姜の味噌汁
*自家製糠漬け
*玄米ご飯

でした(´∀`)

体重が気になる旦那さんの為に、高野豆腐でお肉かさまし。
良質のたんぱく質に鉄分・カルシウムも強化です。
カルシウムはビタミンCと一緒にとると吸収が良いので、刻んだ生の赤ピーマンと葱を散らしました。

玄米ご飯とかぼちゃはビタミンEたっぷりなので、これもビタミンCとは相性がよし◎
若返りのビタミンです

卵白パック

話題:美容
朝、家事を済ませワンコらをお風呂に入れて、
また掃除・洗濯をして今ちょっと休憩をしております。
休憩中に昨日のネギトロ丼で使った卵の余った卵白で卵白パック。

ずーっと気になっていた卵白パック。

初体験です*

アルブミンやアミノ酸を含み保湿やたるみやシワに効くとの事でしたが、私の個人的な感想としては
ピンと張った様なハリが実感出来たのが一番で、ハリを感じる分つっぱる感じも気になったので、流した後にしっかり化粧水で保湿いたしました*

酒粕パックと交互にすると良いかも◎

ハリ感は凄い実感出来たので、お肌お疲れ気味の時にまたパックしたいと思います(´∀`)
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