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2017/6/1
6月。最近、生活を変えようと思って、まず食事を野菜中心になるように。あと毎朝軽い運動をするようになりました。軽いけど物凄く汗をかいちゃうので気持ち良い。体を動かすのは好きになれるか自信はないけど、汗をかくのと運動後のストレッチとその後の朝シャンは大好き。運動も食事も習慣になると良いな。







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